za duzo

kurde lipa tnie sie j**ana.za słaby net mam,i za dużo ludzi jest.

PilkaPN Może za dużo dymu się nawdychałeś i przez to taki rozleniwiony %-)

Nie było źle, ale niestety za dużo osób jak idzie na miasto, to się bałagan robi i wszystko idzie się walić :D

no właśnie nie opłaca się mu, teraz wojny są całkowicie nieopłacalne. Za dużo interesów

k***a 100kcal za dużo zjadłem

za dużo trenu Ozzy :/ no Pilka akurat ryż jest tani

nie nie ryż jest ok :) chodzi mi o pierś :) ma za dużo białka dla osób Twojej budowy, metabolizmu itp ja bym dawał udka, karczki, ryby itp. :P

Ja się boję lasów, za dużo Władcy Pierścieni i Hobbita się naoglądałem, tam się złe stworzenia ukrywają :-)) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-18 10:54:14

ostatnio zrobiłam sobie nową profilówkę, za dużo tych zdjęć jak dla mnie

Nadal za dużo, zostaw mnie w spokoju

Jeśli jadłeś orzeszki arachidowe w łupienie to są w porządku, pestki dynii. Solone orzeszki za to nie mają za dużo wartości. Ogólnie nie patrzyłbym na zawartość węglowodanów. Tłuszcze są podobne. Zwróć uwagę na udział w diecie kwasów wielonienasyconych omega-6. Niestety zarówno arachidy jaki i pestki mają iść dużo wiec uważałbym bym na ich ilość [...]

cel masz zdobycie masy , to na szybko , za mało białka , po treningu musi byc mieso albo ryba chociaż a ty tam masz kasze , dodaj cos tam ,o 15 za duzo węgli albo ryz albo kasza,i tluszcze dodaj np oliva z olivek. do 1 posiłku bym dał jajka .

[...] zostaw bez tłuszczu, reszta bez znaczenia. 4. ------ 5. Nie wiem czemu masz tak duża rozbieznosc kaloryczna jesli chodzi o dt i nt. Duzo tego cardio i hiit, powiedzialbym, ze za duzo. 6.Podnoszenie o 100kcal bedzie ok z tygodnia na tydzien, chociaz osobiscie podopiecznym polecam podnoszenie nie tyle kcal co ilosci ww w dni treningowe.

Który posiłek to przed i który to potrenigowy? Zrobiłeś za dużą obniżkę kcal. -800 t za dużo. Daj -300kcal na dobry początek. Dodaj oliwy z oliwek do twarogu. Pozdrawiam.

ooo, przyda sie! warzywa - im wiecej tym lepiej :) tylko na owoce musze uwazac, bo chyba za duzo wcinam

a %#@$@ dalem 1 zl za duzo

Miałem 3500 do 3700 kcal obecnie jest 2900-3100 Ale wydaje mi się czy czasem nie tracę za dużo wody, budzę się często z kapciem jak na kacu a raz w szpitalu byłem na odwodnieniu( kilka lat temu) i podobnie nieraz mam ale denerwuje mnie częste chodzenie oddawanie moczu i pije troszkę mniej ale nie dużo mniej. Wrócę do tej kaloryczności 3500, nie [...]

ciastek... za dużo białka, za dużo węgli i za mało tłuszczu, niezależnie od świata...

Witam, dzis wszedlem na wage i mam 2kg wiecej, czy to znaczy ze jem za duzo ? Dieta ktora jest powyzej jest realizowana, chcoazi przyznam sie ze jeszcze ani razu nie zjdalem calosci bo nie jestem w stanie tyle zjesc, trening 3x w tygodniu, obwody poszly troche w gore (biceps 3cm) od odstatniego pomiaru, czy to dobrze ze masa ciala tez poszla w [...]

bo chyba każdy wie ,że te 2-3 miechy nie za dużo zmienia zeby wydawac 10k dla "zabawy" bo malo kto ma za to $$ - jako aktywne wakacje OFC ,ze za***ista sprawa sam się zastanawiam nad tym ale jako początkujący to lepiej zainwestowac w ta kase na indywidualne lekcje bo wiecej się nauczysz IMO z dobrym trenerem tutaj a pojechac za 2-3lata [...]